深夜０時過ぎ
今までの夫との関係性を記事にしようと
文章をしたためていた時に
当時を思い出していたので【怒り】に支配されると思っていたら
自分自身への感謝が湧き上がってきました
【これほどのコトをされてきたのに、それでも一生懸命に生きるコトを諦めなかった】
身体の機能としては
どんなに精神的に辛くても
臓器たちはお構いなしに動き続ける
心から
身体から
【よく頑張ってきた】
やっと自分へ嘘偽りなく
そう思えた
自分を労わりなさい
大切にしなさい
頭では分かっていても
私は心と身体が同時に理解しないと納得できない
瞑想を続けてきたコトも大きな要因だけれど
大切にしたいモノを大切にしてきた結果なのかもしれない
私は【夫】が大切
家族というより【夫】
酷いコトをされ
酷いコトを言われてきたけれど
それでも【夫】が大切
そういう小さなコトをしてきたら
やっと【自分を大切にしていいんだよ】
そういう境地にたどりつけたみたい
自分を大切にしたかったら
自分にとって何が一番大切なのかを理解するのが良いのかもしれない
【よく頑張ってくれた】
想いが全身を駆け巡ったときに
涙が大きく流れ出した
そして
これだけの試練を与えてくれた人たちに
自然と感謝の気持ちが湧き上がってきた💕
頭で理解しようとしている時は苦しい
【あんな酷いコトをした人を赦すなんて出来ないよ】
ずっとこの悪循環の中にいた
酷いコトを思い出したっていいよ
人間だもの
赦そうとしなくていいよ
大切にしたいモノを理解したら
いつの間にか【どうでもよくなる】から
大丈夫だよ
嫌なコトをされた過去は消せないんだよ
これは記憶だから
意識を変えようとしても難しいと思うんだ
記憶と意識は違うからね
その気付きがあってから瞑想をしたの
真夜中に☾
静かだった
私自身が今までで一番の
【静けさ】の中にいた
まるで赤ちゃんに戻ったような
ただ
ただ
【静けさ】の中にいた
瞑想に何かを求めていた時期もあったけれど
私は、ただ【静けさ】が欲しかったんだと
瞑想に生きる意味を求める人が
減りますように♡
